Doğum Sonrası Yaşanan Cilt Değişikliğine Ne Sebep Olur?
Doğum sonrası cilt değişiklikleri öncelikle hamilelik sırasında ve sonrasında meydana gelen hormonal dalgalanmalardan kaynaklanır. Hamilelik sırasında bir kadının vücudu daha fazla östrojen ve progesteron üretir, bu da parlak bir cilt, daha kalın saçlar ve artan yağ üretimi ile sonuçlanabilir. Ancak doğumdan sonra bu hormonların seviyeleri önemli ölçüde düşer ve çeşitli cilt sorunlarına yol açar. Örneğin, östrojen seviyelerindeki ani düşüş kuruluğa, akne oluşumuna ve hiperpigmentasyona neden olabilir. Ayrıca, hamilelik sırasında cildin gerilmesi, doğum sonrası çatlaklara sebebiyet verebilir ve bu çatlakların iyileşme süreci biraz sancılı olabilir. Yeni doğmuş bir bebeğe bakmanın getirdiği stres ve uykusuzluk da ciltte donukluğa ve göz çevresinde koyu halkalara neden olabilir.
Doğum Sonrası En Önemli Cilt Sorunları Nelerdir?
Kadınların doğum yaptıktan sonra yaşayabileceği birkaç yaygın doğum sonrası cilt sorunu vardır. En önemli doğum sonrası cilt sorunlarından bazıları şunlardır:
- Akne oluşumu - Hormonal değişiklikler yağ üretiminde artışa neden olarak gözeneklerin tıkanmasına ve akne oluşumuna yol açabilir.
- Çatlaklar - Hamilelik sırasında cildin gerilmesi, doğum sonrası ortadan kaldırılması zor olabilen çatlakların oluşumuna.
- Kuru cilt - Doğumdan sonra östrojen seviyelerindeki ani düşüş kuru ve pul pul olmuş bir cilde neden olabilir.
- Hiperpigmentasyon - Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler, genellikle melazma veya "hamilelik maskesi" olarak bilinen koyu cilt lekelerine neden olabilir.
- Donuk cilt ve koyu halkalar - Yeni doğmuş bir bebeğe bakmak uyku eksikliği ve stresi beraberinde getirir. Bu da cildin yorgun ve donuk görünmesine, göz çevresinde koyu halkalar oluşmasına neden olabilir.
- Aşırı saç dökülmesi - Gebelik döneminin ardından doğumun gerçekleşmesi ile birlikte hormon seviyeleri normale iner. Doğum sonrası sürece adaptasyonun yaşandığı bu dönemde hamilelik sonrası saç dökülmesi sorunu yaşanabilir. Normal düzeye inen östrojen hormonu ile uzun süre dökülmeden kalan saçlarınız birden ve yoğun bir şekilde dökülmeye başlayabilir.
Hamilelikte Görülen Cilt Değişiklikleri Doğumdan Ne Kadar Süre Sonra Kaybolur?
Doğum sonrası cilt değişikliklerinin süresi kadından kadına değişebilir. Çoğu durumda, hamilelikle ilgili cilt değişiklikleri doğumdan sonraki birkaç ay içinde düzelmeye başlar. Bununla birlikte, bazı kadınların cilt sorunlarının tamamen çözüldüğünü görmesi bir yıl veya daha uzun süre alabilir.
Örneğin, çatlaklar zamanla solabilir, ancak tamamen yok olacağını söylemek mümkün değildir. Hiperpigmentasyon ve aknelerin iyileşmesi de birkaç ay sürebilir ve görünümlerini azaltmaya yardımcı olmak için tutarlı bir cilt bakımı rutini gerekebilir. Kuru cilt genellikle düzenli nemlendirme ile hafifletilebilir ancak cildin esnekliğini ve nem dengesini tamamen geri kazanması biraz zaman alabilir.
Her kadının cildinin farklı olduğunu ve bazı kadınların diğerlerine göre daha uzun süreli veya şiddetli cilt değişiklikleri yaşayabileceğini unutmamak önemlidir. Doğum sonrası cildinizle ilgili endişeleriniz varsa kişiselleştirilmiş tavsiyeler ve tedavi seçenekleri sunabilecek bir dermatoloğa veya sağlık uzmanına danışmak gerekli ve önemlidir.
Emzirirken Hangi Cilt Bakım Ürünlerinden Kaçınmalısınız?
Emzirirken, kullandığınız cilt bakım ürünleri konusunda dikkatli olmak çok önemlidir, çünkü bazı bileşenler cilt tarafından emilebilir ve anne sütü yoluyla bebeğe geçebilir. Emilim miktarı genellikle düşük olsa da, bebeğin sağlığına yönelik olası riskleri en aza indirmek için bazı ürünlerden kaçınmanız gerekir.
Emzirirken kaçınılması gereken bazı cilt bakım ürünleri aşağıda sıralanmıştır:
- Retinoidler - Tretinoin ve izotretinoin gibi retinoidler genellikle yaşlanma karşıtı ve akne ile mücadele ürünlerinde bulunur. Bebeğin gelişimi için zararlı olabileceğinden hamilelik veya emzirme döneminde kullanıma uygun değildir.
- Salisilik asit - Salisilik asit, akne ile mücadele ürünlerinde yaygın olarak kullanılan bir beta-hidroksi asittir. Emilim riski düşük olsa da, emzirirken salisilik asit içeren ürünlerden kaçınılması tavsiye edilir.
- Hidrokinon - Hidrokinon, hiperpigmentasyonu tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan cilt aydınlatıcı bir bileşendir. Emzirme döneminde kullanım için uygun değildir.
- Uçucu yağlar - Nane, biberiye ve çay ağacı yağı gibi bazı uçucu yağlar yutulduğunda bebekler için zararlı olabilir. Uçucu yağlar içeren ürünleri kullanmaktan kaçınmak veya kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak gerekir.
- Reçeteli cilt bakım ürünleri - Topikal antibiyotikler veya steroidler gibi bazı reçeteli cilt bakım ürünleri kan dolaşımına karışabilir ve anne sütü yoluyla bebeğe geçebilir. Emzirme döneminde herhangi bir reçeteli cilt bakım ürünü kullanmadan önce hekiminize danışmanız gerekmektedir.
Bir cilt bakım ürününü kullanmadan önce emzirme dönemindeyken kullanımının zararlı olup olmadığından emin değilseniz bir dermatoloğa ya da hekime danışmanız tavsiye edilir.
Doğum Sonrası Cildinizin Bakımı İçin Bazı İpuçları
Doğum sonrası cildinize bakım yapmak, cildinizin iyileşmesine ve hamilelik öncesi ışıltısını yeniden kazanmasına yardımcı olmak için çok önemlidir. İşte doğum sonrası cildinizin bakımı için bazı ipuçları:
- Susuz kalmayın - Sağlıklı bir cilt için bol su içmek çok önemlidir. Cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur ve toksinleri dışarı atar.
- Nazik temizlik uygulayın - Cildinizi günde iki kez temizlemek için nazik, pH dengeli bir temizleyici kullanın. Cildinizi doğal yağlarından arındırabilecek ve tahrişe neden olabilecek sıcak su ve sert kese kullanmaktan kaçının.
- Düzenli olarak nemlendirin - Nemi hapsetmeye ve kuruluğu önlemeye yardımcı olmak için temizlikten sonra cildinize nemlendirici uygulayın. Shea yağı, hindistan cevizi yağı veya jojoba yağı gibi doğal bileşenler içeren nemlendiricileri tercih edin.
- Güneş kremi kullanın - Her gün güneş kremi kullanarak cildinizi zararlı UV ışınlarından koruyun. SPF değeri en az 30 olan geniş spektrumlu bir güneş kremi seçin ve cildinizin açıkta kalan tüm bölgelerine bolca uygulayın.
- Hiperpigmentasyon- Koyu cilt lekeleriniz (hiperpigmentasyon) varsa, emzirme için güvenli olan bir cilt aydınlatıcı ürün kullanımı sizin için doğru olacaktır.
- Çatlaklar için- Çatlak görünümünü iyileştirmek için çatlaklarınıza bir krem veya yağ uygulayın. Hyaluronik asit, retinol veya E vitamini gibi bileşenler içeren ürünleri kullanmanız çatlaklarınız için faydalı olacaktır.
- Yeterince uyuyun - Yeterince uyumak sağlıklı bir cilt için çok önemlidir. Mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın.
Bu ipuçlarını takip ederek doğum sonrası cildinizin iyileşmesine ve doğal ışıltısını yeniden kazanmasına yardımcı olabilirsiniz.