Bağışıklık sisteminiz, büyümekte olan fetüsü korumak için bu süre zarfında doğal olarak bir dereceye kadar zayıfladığından, hamilelik sırasında grip yaşamak zor olabilir. Bununla birlikte, grip semptomlarını yönetmek hem siz hem de bebeğiniz için olası riskleri azaltmak çok önemlidir. İşte hamilelik sırasında gribe yakalanırsanız yapmanız gerekenler:
- Sağlık Uzmanınıza Danışın: İlk ve en önemli adım, grip olduğunuzdan şüphelendiğinizde derhal sağlık uzmanınızla iletişime geçmektir. Size özel durumunuza göre rehberlik sağlayabilir ve uygun tedavileri önerebilirler.
- Dinlenme ve Hidrasyon: Bol bol dinlenmek ve susuz kalmamak grip olan herkes için çok önemlidir, ancak hamilelik sırasında bu daha da kritiktir. Dinlenmek vücudunuzun enfeksiyonla mücadele etmesini sağlar ve susuz kalmamak hamilelik sırasında zararlı olabilecek dehidrasyonu önlemeye yardımcı olur. Susuz kalmamak için su, bitki çayları ve et suyu gibi berrak sıvılar için.
- Reçetesiz İlaçlar: Belirli durumlarda güvenli olduğu düşünülen bazı reçetesiz satılan (OTC) seçenekler vardır. Sağlık uzmanınız hangilerinin sizin için uygun olduğu konusunda size tavsiyede bulunabilir. Tipik olarak asetaminofen (Tylenol), ibuprofen gibi nonsteroid antienflamatuar ilaçlardan (NSAID'ler) daha güvenli kabul edilir.
- Antiviral İlaçlar: Bazı durumlarda, sağlık uzmanınız faydalarının potansiyel risklerden daha ağır bastığına karar verirse oseltamivir (Tamiflu) gibi antiviral ilaçlar reçete edebilir. Bu ilaçlar gribin şiddetini ve süresini azaltmaya yardımcı olabilir, ancak tıbbi gözetim altında kullanılmalıdır.
- Kendi Kendinize İlaç Kullanmaktan Kaçının: Hamilelik sırasında kendi kendinize ilaç kullanmaktan veya sağlık uzmanınız tarafından reçete edilmeyen herhangi bir ilacı almaktan kaçınmanız çok önemlidir. Bazı ilaçların gelişmekte olan bebek üzerinde olumsuz etkileri olabilir.
- Kendinizi İzole Edin: Gribin başkalarına yayılmasını önlemek için evde kalın ve aile üyeleri ve arkadaşlarınızla, özellikle de yaşlılar veya bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler gibi gripten kaynaklanan komplikasyonlara karşı daha savunmasız olanlarla yakın temastan kaçının.
- İyi Hijyen Uygulamaları Yapın: Sabun ve suyla sık sık el yıkamak, öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatmak (ideal olarak bir mendille veya dirseğinizin iç kısmıyla) ve yüzünüze dokunmaktan kaçınmak virüsün yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.
- Gerekirse Acil Tıbbi Yardım Alın: Nefes almada zorluk, göğüs ağrısı, kafa karışıklığı, şiddetli dehidrasyon veya sürekli yüksek ateş gibi ciddi belirtiler yaşarsanız, derhal acil tıbbi yardım alın. Bu belirtiler, hamilelik sırasında tehlikeli olabilecek ciddi bir grip vakasına işaret edebilir.
Her hamileliğin kendine özgü olduğunu ve neyin güvenli veya önerildiğinin kişiden kişiye değişebileceğini unutmayın.