Bebek Gelişimi
Hamileliğinizin 36. haftasına girerken, bebeğiniz şaşırtıcı bir hızla büyümeye ve olgunlaşmaya devam ediyor. Ufaklığınız artık yaklaşık 17 inç uzunluğunda ve ortalama 4,5 kilo ağırlığındadır. Bu aşamada, bebeğinizin cildi daha az yarı saydam ve daha opak hale geliyor ve saçları ve tırnakları uzuyor.
Bu aşamada bebeğinizin vücudunda meydana gelen en önemli gelişmelerden biri de akciğerlerinin olgunlaşmasıdır. Bebeğinizin akciğerleri olgunlaşmaya devam ediyor ve doğumdan sonra nefes almasına yardımcı olacak bir madde olan yüzey aktif madde üretmeye başlıyorlar. Bu, bebeğinizi rahim dışındaki hayata hazırlamak için çok önemli bir adımdır.
Bebeğinizin beyni de hızla gelişmeye devam ediyor. Dokunma duyularını geliştirmeye başlıyorlar ve farklı dokulara tepki verebiliyorlar. Gözleri de açılmaya başlıyor, ancak doğum sonrasına kadar tam olarak işlevsel olmayacaklar.
Siz doğum tarihinize yaklaşırken bebeğin pozisyonu da önemlidir. Sağlık uzmanınız bebeğin pozisyonunu, serviks genişlemesini ve efasmanını kontrol etmek için vajinal muayene yapabilir. Çoğu bebek doğuma hazır bir şekilde baş aşağı pozisyona yerleşir, ancak bazen bebek ters olabilir ve bu durumda sağlık uzmanınız sizinle doğum seçeneklerini tartışabilir.
Bu aşamada bebeğinizin hareketlerini takip etmeniz önemlidir. Hareketlerde azalma bir sıkıntı belirtisi olabilir ve bebeğinizin hareket düzeninde bir değişiklik fark ederseniz sağlık uzmanınıza bildirmeniz önemlidir.
Hamileliğinizin sonuna yaklaşırken, sağlıklı kalmaya ve bebeğinizin gelişine hazırlanmaya odaklanmanız önemlidir. Tüm doğum öncesi randevularınıza katıldığınızdan emin olun, doğumun aşamaları, doğum seçenekleri ve doğum sancısıyla nasıl başa çıkacağınız konusunda kendinizi bilgilendirin. Ayrıca, hastane çantanızı hazırlayın, çantanızı çıkış kapısına yakın bir noktada bulundurun ve evinizi bebeğin gelişine hazırlayın.
Her hamileliğin kendine özgü olduğunu ve vücudunuzu dinlemenizin ve endişeleriniz konusunda sağlık uzmanınızla iletişim kurmanızın önemli olduğunu unutmayın. Bu, küçük çocuğunuzu dünyaya getirmeye hazırlandığınız heyecan verici bir dönemdir.
36. Hafta Belirtileri:
Hamileliğin 36. haftasında, vücudunuz doğuma hazırlanırken çeşitli belirtiler yaşayabilirsiniz. Bazı yaygın belirtiler şunlardır:
Braxton Hicks kasılmaları: Bunlar, karnınızda sıkışma hissi gibi hissedebileceğiniz pratik kasılmalardır.
Yorgunluk: Doğum tarihiniz yaklaştıkça, hamileliğin fiziksel ve duygusal talepleri nedeniyle kendinizi daha yorgun hissedebilirsiniz.
Nefes darlığı: Bebeğiniz büyüdükçe ve uterusunuz diyaframınıza baskı yaptıkça nefes almakta zorlanabilirsiniz.
Mide ekşimesi ve hazımsızlık: Bebeğiniz karın boşluğunuzda daha fazla yer kapladığından, mide asidi yemek borunuza geri itilerek mide ekşimesi ve hazımsızlığa neden olabilir.
Sırt ağrısı: Bebeğinizin ağırlığı arttıkça, kaslarınız ve bağlarınızdaki gerginlik nedeniyle sırt ağrısı yaşayabilirsiniz.
Şişlik: Hamileliğiniz ilerledikçe, sıvı tutulumu nedeniyle ayaklarınızda ve ayak bileklerinizde şişme yaşayabilirsiniz.
Kolostrum sızıntısı: Bazı kadınlar, emzirmeye hazırlık olarak göğüsler tarafından üretilen ilk süt olan kolostrum sızıntısı yaşayabilir.
İshal: Vücudunuz doğuma hazırlanırken, vücuttaki hormonların salınımından kaynaklanan ishal yaşayabilirsiniz.
Yuva kurma içgüdüsü: Doğum tarihiniz yaklaştıkça, yuva kurma içgüdüsü olarak da bilinen evinizi temizleme ve düzenleme dürtüsü hissedebilirsiniz.
Duygusal değişiklikler: Bebeğinizin gelişine hazırlanırken endişe, heyecan ve korku gibi bir dizi duygu yaşayabilirsiniz.
Her hamileliğin kendine özgü olduğunu ve tüm kadınların bu belirtilerin hepsini yaşamayacağını unutmamak önemlidir. Herhangi bir endişeniz varsa veya vücudunuzda herhangi bir değişiklik fark ederseniz, sağlık uzmanınızla konuşmanız önemlidir.
36 Haftalık Gebelik Kaç Aylık?
36 haftalık gebelik 8 aylık ve 12 günlük bir hamileliği ifade etmektedir. 36 haftalık hamilelik doğumun yaşanabileceği bir süreç olduğundan hazırlıklı olmak gerekmektedir.
36 haftalık gebelik kaç aylık diye merak etmeniz gayet doğal fakat gebeliğin ay yerine hafta olarak hesaplanması, bebek gelişiminin ve doğum tarihinin daha doğru bir şekilde takip edilmesini sağlamaktadır. Gebelik, son adet döneminin ilk gününe göre hesaplanır; bu da genellikle gebe kalmadan yaklaşık iki hafta öncesidir. Yani adet görülmediği dönemde dört haftalık hamile olduğu ve bir aylık hamilelik süresini tamamladığı anlamına gelir.
Hamileliği ay olarak takip etmek kafa karıştırıcı olabilir çünkü bir aydaki hafta sayısı 28 ila 31 gün arasında değişebilir ve bu da bir hamileliğinin gerçekte ne kadar ilerlemiş olduğu konusunda kafa karışıklığına yol açabilir. Örneğin, bir kadına dört aylık hamile olduğu söylendiğinde, ikinci trimesterde olduğunu düşünebilir, ancak adet döngüsünün uzunluğuna bağlı olarak, aslında ilk trimesterin sonuna daha yakın olabilir. Ek olarak, gebeliğin hafta olarak takip edilmesi bebek gelişiminin daha hassas bir şekilde izlenmesine olanak tanır.
36. Hafta Tavsiyeleri:
Hamileliğinizin 36. haftasına girerken, bebeğinizin gelişine hazırlanmanıza yardımcı olacak bazı ipuçlarını ve önerileri burada bulabilirsiniz:
Bebeğinizin hareketlerini takip edin: Bebeğinizin hareketlerini takip etmeniz ve hareket düzeninde bir değişiklik fark ederseniz sağlık uzmanınıza bildirmeniz önemlidir.
Doğum eyleminin aşamaları hakkında bilgi sahibi olun: Doğumun farklı aşamaları ve doğum sırasında neler beklemeniz gerektiği hakkında bilgi edinin.
Aktif kalın: Düzenli egzersiz sizi zinde ve sağlıklı tutmaya yardımcı olabilir ve ayrıca vücudunuzu doğuma hazırlayabilir.
Bol bol dinlenin: Doğum eylemi ve doğum için enerjinizi korumaya yardımcı olmak amacıyla doğum tarihinizden önceki haftalarda mümkün olduğunca çok dinlenmeye çalışın.
Sağlıklı beslenin: Bol miktarda meyve, sebze ve protein içeren dengeli bir diyet uygulamak sizin ve bebeğinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.
Susuz kalmayın: Bol su içmek sizi nemli tutmaya ve şişmeyi önlemeye yardımcı olacaktır.
Kendinize iyi bakın: Bebeğinizin gelişine hazırlanırken hem fiziksel hem de duygusal olarak kendinize iyi bakmayı unutmayın.
Bir doğum planı yapın: Henüz yapmadıysanız, sizin ve sağlık uzmanınızın doğum eylemi ve doğumla ilgili tercihlerinizi anlamasına yardımcı olmak için bir doğum planı yapmayı düşünün.
Doktorunuz ile iletişim halinde olun: Tüm doğum öncesi randevularınıza katılın ve herhangi bir endişeniz veya sorunuz olursa sağlık uzmanınızı arayın.
Her hamileliğin benzersiz olduğunu unutmamak önemlidir ve vücudunuzu dinlemeniz ve sahip olabileceğiniz endişeler hakkında sağlık uzmanınızla iletişim kurmanız önemlidir. Küçük çocuğunuzu dünyaya getirmeye hazırlanırken rahatlamak ve bu özel zamanın tadını çıkarmak için zaman ayırın.
Doğum tarihi hesaplayıcı
Bebeğinizin doğum tarihi ne zaman? Son adet tarihinize, gebe kalma tarihinize, Tüp Bebek için üç günlük veya beş günlük sperm transfer tarihinize veya son ultrason tarihinize göre doğum tarihinizi bulmak için bu doğum tarihi hesaplayıcısını kullanın.